- Entwicklung von innerer Ruhe, geistiger Klarheit und stabiler Präsenz
- Lösen von inneren Spannungen, Blockaden und mentalen Begrenzungen
- Stärkung von Bewusstheit, Energie und innerer Ausrichtung
- Aktivierung der Lebensenergie und Förderung von Leichtigkeit und Freude
- Beruhigung des Geistes und Unterbrechen von Gedankenkreisen
- Vertiefung von Vertrauen, Offenheit und innerer Freiheit
- Aufbau einer authentischen Präsenz, die Energie spart und Konflikte entschärft
Sound of Silence: Geistige Freiheit
7 Unterweisungen für Bewusstheit, Energie und innere Erfüllung
In einer zunehmend komplexen und schnellen Welt sehnen sich viele Menschen nach innerer Ruhe, geistiger Klarheit und einem tieferen Sinn im Leben. Gedanken, Sorgen und äussere Ablenkungen können den Geist unruhig machen und den Zugang zu innerer Weisheit erschweren.
Dieser Intensiv-Workshop bietet in sieben aufeinander aufbauenden Unterweisungen einen strukturierten Weg zu geistiger Freiheit. Durch Meditation, Achtsamkeitspraxis und bewusste Selbstreflektion lernen die Teilnehmenden, den Geist zu beruhigen, sich von belastenden Denkmustern zu befreien und eine tiefe innere Verbindung zu Klarheit, Energie und Erfüllung zu entwickeln.
AnmeldenKursinhalt / Wirkungsschwerpunkte
Kursinhalt
Arbeitsformen & Lernsettings
- Geführte Meditationen zur Zentrierung und Bewusstseinserweiterung
- Atemübungen zur energetischen Klärung von Körper und Geist
- Achtsamkeitstechniken zur Vertiefung von Präsenz und innerer Klarheit
- Kraftsilben (Mantras) zur Harmonisierung des Energiefeldes
- Einfache Körperübungen zur Aktivierung und Regulation der Lebensenergie
- Begleitende Audioübungen zur Vertiefung der Praxis
- Follow-up-Call zur nachhaltigen Integration im Alltag
Nutzen für Alltag und Beruf
- Mehr innere Ruhe und geistige Klarheit – Gedanken kommen zur Ruhe, Präsenz und Fokus nehmen zu.
- Gestärkte Lebensenergie – Körper, Atem und Bewusstsein kommen in Einklang.
- Emotionale und mentale Entlastung – Anspannung, Stress und innere Begrenzungen können sich nachhaltig lösen.
- Authentische, tragfähige Präsenz – Die Teilnehmenden entwickeln eine innere Stabilität, die auch in anspruchsvollen Situationen trägt.
- Nachhaltige Wirkung – Die vermittelten Praktiken lassen sich einfach in den Alltag integrieren.
Weitere Informationen
Leitung
Isabelle Hinni. Begleitet Menschen in bewussten Entwicklungs- und inneren Wandlungsprozessen.
Datum & Ort
11. & 12. April 2026
Samstag: 10:00 – 16:30 Uhr
Sonntag: 10:00 – 15:00 Uhr
Raum Vintagelounge
Militärstrasse 50
3014 Bern
Beitrag
CHF 540 exkl. MWST
inklusive Skript, Audioübungen, kostenlose Meditation und Follow-up-Call zur Vertiefung
Hinweise
Bequeme Alltagskleidung. Sitzen auf dem Stuhl möglich. Yoga-Matte und Meditationskissen können mitgebracht werden. Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.